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お悩みの症状

僕の朝ごはん!

2021/12/29

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おはようございます!柴田です!!

皆さんは朝ごはん何を食べますか???
僕は決まって納豆と味噌汁ですね!

あとは目玉焼きだったり、ソーセージだったりとおかずを変えています!

朝ごはんはしっかり食べないとエネルギーが不足してしまいますからね!
しっかり食べて頑張りましょう!

本日16:30以降対応可能です!
明日は夜枠1枠のみしか空いておらず
今年最後の営業日のため本日のご予約が取りやすいと思います!
お時間合う方は是非お待ちしております!
本日矢口が終日対応させて頂きます!
よろしくお願い致します!

もやし“整体師”発信
~骨骨【コツコツ】健康コラム~

ちょこっと豆知識
皆さんで共有しましょう

コグニサイズ10ヶ条

6.少しの時間でもできるだけ毎日行う!

運動習慣をつけるためには毎日の継続が重要です!

1回の実施の目安は、まず10分!
時間が短くても、決まった時間に実施する習慣を身につけることで高い効果を期待できます!

また、行ったトレーニングの内容を手帳や日記に記録するのも重要で、書いて記憶すると認知症予防につながります!

皆さんが健康でありますように!

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営業時間:09:00~23:00迄