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お悩みの症状

筋トレしてますか?

2022/01/26

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おはようございます!矢口です!

どうでしょうか!?
僕もサボらずやっているかと言われると
首を縦に触れないですが
極力意識してやるようにしています!

僕は首の筋肉が弱いのでトレーニング器具を使わず自重のみでやってます!

お仕事では
新しく黄色、緑色、青色3色のセラバンドをお店で導入したので

肩まわりのインナーマッスルが弱い方に対してセラバンドを使ってインナーマッスルのトレーニングも必要な方にはお伝えしています!

僕も試しにやってみたんですが意外としんどいですね!

やっぱり実際にやって受け手側の気持ちも考えないといけないなと改めて思い、
意識していこうと思いました!

皆さんはセラバンド知っていますか??

本日は日中は浅野、夜は柴田が対応させて頂きます!
よろしくお願い致します!

お洒落整体師の成長発信日記

あれ?脳卒中??
~その時の3つのチェック項目と対応手段~

キーワードは、、、

『FAST』

FASTは、

・F(Face) 顔

・A(arm) 腕

・S(speech) 言葉

・T(time) 時間

頭文字をとったものです

4日間かけて、
それぞれ細かく
明日以降投稿していきます!

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