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お悩みの症状

散歩いきました!

2022/02/12

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おはようございます!浅野です!

宣言通り、散歩をしてきまた!

ですが少し風が強め

まあ気温が低くないのでよしとしましょう!

とりあえず気持ちよかったです!

本日日中はご予約で埋まっています!ありがとうございます!
19時以降空いているのでお待ちしています!
浅野が対応させて頂きます!
また、明日午前も空き枠あるので是非ご検討ください!

よろしくお願い致します!

超爽やか整体師のひとり言

ウォーキング、ランニングが趣味の方へ!

正しいフォーム~ウォーキング編~

僕が考えるウォーキングの正しいフォームは、

左右対称であることです!
もちろんそれ以外にもありますが、
まずはそこに着目して…

左右対称であるためにはいろいろな要素が必要なのですが、まずは関節の可動域から。

左右対称であることによりスピードや安定性などが上がり、怪我なく効率良く歩けます

さあ、そこで股関節や膝関節、足関節の左右どちらかの可動域が少なければどうでしょう?

左右対称に歩けず、なんらかの代償が出てしまうのは間違い無いですよね!

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営業時間:09:00~23:00迄