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お悩みの症状

気づけば。

2022/03/06

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おはようございます!柴田です!!

去年の6月の話ですが
思い出したかのように改めて
皆さんにご報告があります。

僕らのお店が先月で3年周年を迎えることができました!

『健康な人を増やしたい』
『笑顔な人を増やしたい』
そんな思いで続けてきましたが、いつもたくさんの方々に支えられ、ここまでやってこれました!

本当にありがとうございます!
これからも皆さんに少しでも笑顔になれる日常話。また役立つ健康コラムをお届けしていきますので、宜しくお願い致します!

本日は日中は矢口、夜は浅野が対応させて頂きます!
まだ少し空き枠あるので、
よろしくお願い致します!

もやし“整体師”発信
~骨骨【コツコツ】健康コラム~

ちょこっと豆知識
皆さんで共有しましょう!

ステップ1
肩が軽くなる肩甲骨回し(各3~5回)

背骨を長く保った状態で目線を水平に保ち、両手を肩にちょこんと乗せます!

手は肩から多少離れても大丈夫なので、両肘を前から上を通って後方まで回すように動かしていきましょう!

肘でカラダの左右に円を描くようにイメージするとなめらかに動かせます!

肩甲骨はあらゆる向きを通るため、自然と肩まわり全体がほぐれていきます!
3~5回程度回したら反対回しも同様に行いましょう。
痛くないところまでで、動きは小さくても大丈夫!

肩甲骨にはたくさんの筋肉が付着しているため動かすことでポカポカと温まり肩はスッキリ軽くなります!

皆さんが健康でありますように!

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営業時間:09:00~23:00迄