筋トレ始めました！

おはようございます！浅野です！

はじめしゃちょーって知ってますか？

YouTubeではじめしゃちょーが
一年で腹筋10万回やった動画を見て、

なぜか僕にも火がつきました笑

続けられるように頑張るぞー！

本日夜枠全て埋まっております！ありがとうございます！
日中は浅野が対応させて頂きます！
まだ空きあるのでよろしくお願い致します！

超爽やか整体師のひとり言

ウォーキング、ランニングが趣味の方へ

コロナ禍で運動不足になり、
ウォーキングやランニングを始めた方、

多いのではないでしょうか？

ただ歩いたり、走ったりするだけでも
身体を痛めることはあります

そして、どうせやるなら正しいフォームで
できるといいですよね

そんな皆様へ、明日まずはウォーキングから紹介していきたいと思います！

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