マスクをすると

おはようございます！柴田です！

マスクをすると顔の半分が隠れてしまう笑
マスクは本当に暑くなりますよね笑
家に帰るとマスク焼けの跡が、、

高校球児時代は腕と首元だけ焼けて、お腹や足は白いままだったのでよく『パンダ』なんて言われました！

本日は夜枠以外ほとんど埋まっています！
ありがとうございます！
明日以降はまた予約まだ空いているのでよろしくお願い致します！
本日も宜しくお願い致します！！

もやし“整体師”発信
～骨骨【コツコツ】健康コラム～

ちょこっと豆知識
皆さんで共有しましょう

ステップ2
脇の下にアプローチする筋膜リリース（各10秒間）
肩エリアを前側と後ろ側からつないでいる筋膜をマッサージすることで、血行を促しリンパの流れも整えます！

肩の前側：脇の下に親指以外の4本の指を差し込み、親指とその根元部分は胸側の脇に密着させます！

10秒程度、軽く圧迫しながら揉みほぐします！

脇の下から胸側の筋肉をしっかり掴むようにしてほぐしましょう！
慣れてきたらあげている方の腕を軽く回してもOK！

皆さんが健康でありますように！

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