MENU
Blog

お悩みの症状

坂道って走りたくなりませんか?

2022/04/04

ブログ画像

おはようございます!浅野です!

坂道って走りたくならない?

と、よく友達に話すんですけど、

「お前だけだ」と言われてしまいます笑

どうしてかわからないんですけど、
なぜか走りたくなるんです笑

まだまだ心で青春してます笑

本日は日中浅野、夜は柴田が対応させて頂きます!
よろしくお願い致します!

超爽やか整体師のひとり言

ウォーキング、ランニングが趣味の方へ!

正しいフォーム~ウォーキング編~

僕が考えるウォーキングの正しいフォームは、

左右対称であることです!
もちろんそれ以外にもありますが、
まずはそこに着目して…

というとで昨日まで可動域についてお話ししましたが、フォームとは少し関係ないてますが補足で可動域以外の体の硬さについても。

皆さん自分の足がどうなってるかわかりますか?

脚ではなく、足です!

足の指は曲がりますか?まっすぐ立ったときどこかの指が浮いていませんか?

足の裏は硬いですか?柔らかいですか?

実は関係ないようで、歩きには足の指や足の裏の硬さ、足を構成する骨の動きが存分に関わってきます!

意外とただ歩いているだけで身体に負担をかけているかもしれませんよ!

気にしてみてみましょう!

続きはまた次回!

#整体 #北千住 #駅近 #国家資格 #ストレッチ #腰痛 #猫背 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #肩こり #肩甲骨 #マッサージ #筋膜 #リンパ #ベッドマッサージ #眼精疲労 #小顔 #痩身 #猫背矯正 #巻き肩整体 #学割U24 #supercells #整体サロンsupercells

営業時間:09:00~23:00迄