肩こり総集編！

子育て整体師の成長(整腸)日記

“肩こり”は国民が訴える症状
女性 第１位男性 第２位
皆様の肩こりが少しでも楽になりますように
名付けて“肩コラム”

本日、肩こり総集編！
肩こりのポイントはスバリ

1姿勢
・背筋は伸びてますか？
・特に、頭の位置に注意

2首～肩の血流
・適度な運動はしてますか？
・しっかりと水分補給できてますか？

日常生活を意識することが
肩こり解消の近道ですよ！

なりたい自分へ、
そしてやりたいことを。

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